法媒体警告带荧屏电子产品危害大

欧洲时报   编译：李婧詝

法国媒体再次强调，应当禁止幼儿3岁前接触电视、手机、ipad等带荧屏电子设备。这一建议看起来苛刻，却是保证幼儿认知系统正常发育的基本条件。据统计，婴幼儿屏幕成瘾、导致发育障碍案例在过去15年已经增加了7倍。

小凯撒的遭遇

BFM电视台3月12日报道，两岁半的幼童凯撒从小是被电视机和手机“带大”的，后来父母发现，儿子对屏幕非常“痴迷”，对大人的喊话无动于衷，将玩具放在他身旁边他显得不知所措。父母以为儿子得了自闭症，或者有听说障碍。

在与儿科医生协商后，卡罗琳娜找到了解决办法：将凯撒与电子屏幕彻底隔绝。仅仅15天，在凯撒身上就发生了改天换地的变化，可以与家人及其他人互动。但遗憾的是，凯撒的语言能力发展已经滞后，需要慢慢恢复。

对凯撒来说，他还有机会成为“正常”的孩子。但儿科医生Anne-Lise Ducanda发现，婴幼儿屏幕成瘾，导致语言、社交发育障碍案例在过去15年已经增加了7倍。她警告说：“手机和屏幕造成的伤害可能会牺牲一代人，将出生健全的孩子变成残疾人。这是公共健康的重大危险，全社会都面临的威胁。”

新“健康手册”提出警告

4月1日起，法国新生儿的父母将收到新版本的婴儿“健康手册”。这本104页的小册子包含了对婴幼儿接触电视机、手机和其他电子屏幕产品的建议。儿科专家对此表示欣慰，他们长期的研究和呼吁终于有了成效。

健康手册明令禁止婴幼儿与电视或手机接触，即使孩子看起来没有注意到这些设备。儿童心理学专家Serge Tissero从2006年起呼吁，没有任何电视节目适合3岁以下儿童观看，婴幼儿接触屏幕产品有害无益。根据Tissero提供的数据调查，2-3岁期间每天看电视超过1小时的孩子，10岁出现学习障碍、13岁出现社交障碍的比例远高于其他儿童。

Tissero同时呼吁，3-6岁的儿童接触手机和平板电脑的时间每天不能超过1小时。要让孩子从小知道，接触屏幕产品的时间应当是有限制的，否则他们将任性而为。商家会设计和出售一些吸引儿童的电子设备，但家长应当对其危害有清醒的认知，千万不要把手机给一个哭闹的孩子，作为哄他的办法。

Tissero也强调，虽然青少年可以有限制地使用智能手机，但不应鼓励他们用手机当作闹钟。年轻人将手机放在枕边时，很容易一直玩弄它到深夜，影响睡眠和学习专注力。最好的闹钟还是功能单一的老式闹钟。

Tissero忠告父母，教育小孩最好的工具是纸张和彩笔，这是让孩子放松和发展想象力的最佳途径。彩笔不是高科技发明，但它是伟大的教育工具。

手机依赖现象严重

近年来，法国政府、媒体越来越注意手机、电脑等高科技产品对人类身心健康的不良影响。

BVA Orange-Psychologies的民调显示，56%的法国人承认自己经常使用智能手机，36%的受访者承认自己对其有依赖。法国人平均每人每天看200次手机，最常见的是清晨醒来就要先看手机。

手机副作用严重

人们对手机的最初认识是它能给工作、生活提供诸多方便，但法国《科学邮报》（Sciencepost）杂志日前刊文称，对我们的身体而言，手机带来的是紧张和焦虑。手机每一次响声、震动、屏幕发光都导致我们的应激激素（压力荷尔蒙）分泌：心跳加速、呼吸紧张、汗腺打开、肌肉收缩。这种反应应当是人类面对危机或战斗时的肌体准备，而不是为了接个电话或短信。

内分泌学家Robert Lustig认为，手机随身让人类大脑无时无刻不处于压力和恐惧状态。具体说来，我们的前额皮层-即大脑中处理最高认知功能的部分，将在手机的刺激下处于紊乱状态。在正常的紧张状态下，前额叶将分泌应急激素，刺激大脑加速反应。手机频繁的刺激切换可导致前额叶功能失衡，失去对压力的判断和反应能力。

社交网络只能使人沮丧

研究同时证明，脸书、QQ、微信等社交网络令人沮丧。当你满怀期待地发布一张照片、一个状态，希望获得朋友和陌生人的关注和点赞，得到的往往远低于预期。越是沉迷于社交网络，越是失落和沮丧。人们的普遍心理是：要拥有一切、拥有更多、现在就拥有。如果这些期待达不到，人们就会感到不幸福。